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레몬수
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레몬수의 효능카테고리 없음 2025. 3. 9. 08:35
1. 비타민 C 보충레몬은 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 비타민 C는 우리 몸의 면역 시스템을 강화하고, 항산화 작용을 통해 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 비타민 C는 피부 건강에 도움을 주며, 상처 회복을 촉진하고 피부를 더욱 건강하게 만듭니다. 레몬수는 하루에 필요한 비타민 C를 손쉽게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.2. 소화 개선레몬수는 소화를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬에 포함된 시트릭산은 위액 분비를 자극하여 소화를 돕고, 음식을 빠르게 소화할 수 있도록 합니다. 또한, 레몬수는 장 건강을 개선하고 변비를 예방하는 데 유익합니다. 이 음료는 위장의 pH를 조절하여 위염을 예방하고, 식사 후 소화불량을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.3. 디톡스 효과레몬..